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瞑想系の精油☆フランキンセンスなど

イエスキリストがベツレヘムの馬小屋で誕生した時、ゾロアスター教か何かペルシャ方面の"東方三博士"が星に導かれて生まれた子を探しに来ます。そのとき、贈り物として黄金と乳香、没薬を持ってきました。

その子が新たな王となると聞いたヘロデ王はそのころ生まれた子供という子供を探して殺したそうです。母のマリアとキリストはエジプトに逃げて難を逃れます。


乳香(オリバナム、フランキンセンス)と没薬(ミルラ)は樹脂のかたまりで、精油が取れます。


フランキンセンスは森林浴のような爽やかですっきりする香りで、心を落ち着けるので瞑想にも適しています。

リモネン(limonen)とアルファ・ピネン(pinene)というレモンと松(pine)に含まれる成分の効果です。


リモネンは交感神経を刺激するし、ピネンは強壮作用があって気持ちが前向きになるのですが、そうでありながら、アルファ・ピネンが副交感神経を優位にさせるので、同時にリラックスすることができます。


フランキンセンスは昔から大好きです。もう4年ほど前でしょうか、インストラクター資格を取るため東京渋谷のライブラ香りの学校の夜学に通ったとき、フランキンセンスの香りが回って来て、感想を「リラックスできるが同時に集中できる香りで好き」と答えたのを覚えています。そう直感して使っていたのですが、まさに、リモネンとアルファ・ピネンの相互作用のなせる技であったのですね。

そして、心身のバランスもとってくれる精油です。呼吸を落ち着ける作用もあり循環器系がデリケートな自分には向いています。


フランキンセンスのゆかりの地、ベツレヘムでは紛争が続いています。パレスチナとユダヤの共存を掲げるオバマ氏、にちょっとだけ期待。と同時に先日パレスチナの子供たちの支援に、わずかですが寄付しました。ブログの右側にリンクがあるので、よかったら。千円でもokです。

こうして書くのも、大好きなオリーブオイルの発祥の地もパレスチナ、この地とのゆかりを私自身が強く感じるからでもあります。


さて、ミルラも麝香のような深い香りで、瞑想系の精油。フランキンセンスとともに古代エジプトの時代から宗教儀式に用いられました。

この他に瞑想系では、サンダルウッド。日本では白檀といいお寺でもよく焚かれます。とても落ち着く香りです。


ジュニパーはデトックス作用で有名ですが、心を浄化する作用もあるといわれ、チベットではシダーウッドと共にお寺で使われるそうです。


サンダルウッドは希少になって高いのでシダーウッドで代用することが多いと思います。また、シダーウッドは日本のヒノキに近いので。ヒノキの精油が好きなら、こちらを使うのもいいでしょうね。檜風呂とか、落ち着きますよねー。


浄化という意味ではラベンダーもあります。が、リラックスしすぎて眠くなる人には瞑想には向かないです。ローズマリーも浄化しますがすっきり目覚めてしまいます。

夜寝る前の五分でも、好きな精油の香りに包まれ、心をクリアにする時間を作って、スピリットと向き合う時間を作りたいものですね。

何で瞑想系の精油のことをかいたかというと、今朝目覚めに、Aさまへのブレンドがぱぱぱっと来たのです。ミルラ、スパイクナード、シダーウッド・・・・瞑想系が中軸でした。お楽しみに(^^♪


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はまゆふ

セラピスト:はまゆふ
アロマ環境協会認定インストラクター。臼井レイキ、サードディグリー修了。ボディセラピストスクール卒業後、リラクゼーション整体サロンも経験。自宅でアロマ化粧品の講習、リラクゼーション、レイキヒーリング、天使のアチューンメントを提供。

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