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からだを冷やさない生活習慣

こうも暑くなると
ランチはざるうどんとかにしたい誘惑に駆られますね

日頃血色のよい人は別ですが、

巡りの滞りやすい冷え体質の人は

極力冷たいものは口にしないことが大事

すぐに冷たい飲み食いに手を出す生活習慣

ホリスティックな観点から、体質改善です

血行やリンパの流れがよくなれば

むくみやダイエットにもつながってきます

冷たいものや甘い物(精製した白砂糖もからだを冷やす)、塩辛いもの(精製塩も冷やす)に依存しないためには

ストレスのセルフコントロールです

アロマテラピーやリラクゼーション、レイキヒーリングをぜひ生活に取り入れてみてくださいね☆

でも禁欲はかえってちストレス。ホントに疲れた!ていう時は甘い物や辛いものをお薬にしたらよいですね!
平熱、体温が上がると免疫力もパワーアップするそうです。

今日もありがとうございます(^^
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はまゆふ

セラピスト:はまゆふ
アロマ環境協会認定インストラクター。臼井レイキ、サードディグリー修了。ボディセラピストスクール卒業後、リラクゼーション整体サロンも経験。自宅でアロマ化粧品の講習、リラクゼーション、レイキヒーリング、天使のアチューンメントを提供。

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