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ターメリックとガラムマサラで美味しいダイエット☆

はまゆふの☆しあわせアロマ☆ヒーリング福岡北九州-SBSH1053.JPG


昼食だけ、しかも週末の昼食だけヤングリビングのバランスコンプリートを食べてダイエット中です。

今日はターメリックとガラムマサラ少々加えて軽いカレー風味のパン雑炊な感じにしました。これだと砂糖がいらないです!色もターメリックの鮮やかなイエローで美しいですねー。

仕上げに、スパイシー系とも相性のよいと感じてるオレンジ精油を2滴。優しいよい香りにいやされます。

バランスコンプリートに火を通すと、もっちりした食感になるので

たったスプーン二杯とミルク二百CCで、かなり満腹感を覚えます!

味もパンがゆ風味なので好きで気に入りました。

その他に、毎朝のヨーグルトにグレープフルーツ精油を入れて食欲を抑えて脂肪の燃焼をサポートしています(^^)

もうひとつの利点は消化に優しい食事をとることで、普段の食事でがんばってくれてる胃腸を休めてケアすることができます。

食べたあとに胃腸で膨らんでるのか、ますますお腹いっぱいになってきました(笑)

バランスコンプリートはいろいろアレンジして楽しめるので

長く続けられるしオススメと思います^^)♪


1食わずか186kcalという低カロリーを実現しながら、身体に必要な栄養素をバランスよくとれます。無農薬栽培のクコの実を粉末にしたものや、玄米ブラン等が入っています。


偏ったものばかり食べたり、絶食する「ダイエット」は不健康につながるし、リバウンドしがちなもの。


バランスコンブリードなら、1回分の食事で11グラムの食物繊維や不足しがちな栄養素も摂取できます。楽しくできればこそ、心と身体の健康につながることでしょう。

今日もありがとうございます☆

星空ヒーリングサロン☆StarLights☆ ショップサイト ★スプレー、手作り石鹸、ジェルクリーム、ミツロウクリームなどご提供しています


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はまゆふ

セラピスト:はまゆふ
アロマ環境協会認定インストラクター。臼井レイキ、サードディグリー修了。ボディセラピストスクール卒業後、リラクゼーション整体サロンも経験。自宅でアロマ化粧品の講習、リラクゼーション、レイキヒーリング、天使のアチューンメントを提供。

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