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アロマテラピーダイエット☆

はまゆふの☆しあわせアロマ☆ヒーリング福岡北九州-SBSH100111.JPG

ダイエット=浄化のために。今日から早速、朝食をヤングリビング社の「バランスコンプリート」に置き換えます。


私オリジナル調理&レシピです。

牛乳、百CC
温泉水※、百CC

 ※鹿児島垂水温泉の精油をも溶かす水。


これをミルクパンで弱火で少し温める。

「バランスコンプリート」2杯を入れて静かに混ぜる。

馴染んだら、三温糖、レモン、グレープフルーツ精油各一滴入れてよく混ぜる ※白砂糖は身体を冷やすし漂白されているので使わない。YL創業者のゲリーヤングも白砂糖は使わないそうです。

できあがり!パンがゆ みたいな仕上がりです。入っている米ぬかの風味も感じます。きれいなオレンジ色なのも明るくて気持ちいいですね。元々入っているビタミンとオレンジ精油の色なのかもしれません。


お粥大好きだから私は美味しくいただきました。増粘多糖類も入っているので尚更どろっとお粥風に仕上がり。

容器に書いてるのは冷たい牛乳などでシェイクするレシピになってます。


が、身体を冷やさず温める方にもっていくのが私の体質には必要だから、温めるバージョンにしました。シェーカーもいらないし、ミルクパンですと洗うのも簡単です。

食べてすぐ胃のなかで膨張をしてる感じがする!食物繊維の為せる技かな?お腹いっぱい。これならお昼まで持ちそうです。

クローブ精油やシナモンパウダーを加えたチャイ風も試してみようかな。


料理を楽しみながらダイエットでリセット。そして、浄化促進。アロマテラピーとバランスコンプリートとのご縁に感謝いたします(^^♪

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はまゆふ

セラピスト:はまゆふ
アロマ環境協会認定インストラクター。臼井レイキ、サードディグリー修了。ボディセラピストスクール卒業後、リラクゼーション整体サロンも経験。自宅でアロマ化粧品の講習、リラクゼーション、レイキヒーリング、天使のアチューンメントを提供。

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