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バレリアンを使ったオリジナルブレンドスプレー☆

Cinnamonさんが「オリジナルブレンド☆アロマスプレー」をご紹介くださいました。

はまゆふの☆しあわせアロマ☆ヒーリング

(お写真はCinnamonさんのブログより)

色が青緑なのは・・・カモミールジャーマンやブルーサイプレス、ベルガモットの青や緑の色が織りなすカラーです。


珍しくブレンドにバレリアン・ルートが入りました。

しっかり大地に根付きます
あなたがここにいる訳を思い出す時が来ています
心を開き
天界と世俗にバランスを取りながら
前を向いて明るく進む
そんなサポートをしてくれる香りです


でも癖がありますので、一滴でいいと注意して入れたのに、どぼぼっと二滴も入ってしまって焦りましたがこういう時は必要な香りという導きなんですね。


Cinnamonさんも、「少し苦手だったバレリアン・ルートの香りにも慣れ、もう手放せません。」とのことです♪

以前ヤングリビング社のブレンド精油「ルタヴァラ」を紹介したとき に、そこにブレンドされているヴァレリアンをご紹介しましたので再掲しましょう。

■ヴァレリアン (Valerian)
これは英名、元々はラテン語の健康 ( Valere )から。

ヨーロッパ原産のセイヨウカノコソウです。オミナエシ科で、学名はValeriana officinalis 吉草(きっそう)とも。主に根から採れます。精油はオリーブ・ブラウン色で粘質。

不眠症や心の高揚に用いる薬草で、ドイツでは不眠症、精神的な不安への使用が承認。睡眠の質を改善するとも。即効性ない場合もあるが、用量用法を守れば安全で継続的な効果が得られるそうです。

昔から、オールヒール(すべてが治る)として用いられてきた強い香りを持っています。ウッディでバルサム調、土や緑の香りがします。単品の香りより真正ラベンダー、マンダリン、シダーウッドバージニアなどとのブレンドがおススメです。


日本では非医薬品でサプリメントなどでも出ています。不眠症の他、不安やストレス、月経困難症にもよいとされ、欧米では一般的に使われるようです。「神様の睡眠薬」ともいうほど。根は、英国の薬草薬局方で、神経の興奮を伴う症状の治療薬として記載されているほどです。


温かい香りは、心をしっかりと地につけるグラウンディング効果もあり。張りつめた緊張を解放します。


バレリアンは世界中に150種も近縁種があり、聖書でマグダラのマリアに関わるスパイクナードは、近縁種です。成分は種類ごとに色々ですが酢酸ボルニル、カシフェン、α-ピネンなど。


日本ではハーブは薬ではありませんが、どんな薬も量や頻度が過ぎれば毒になるように、ハーブも過剰摂取の副作用や、長期服用による習慣性や副作用も報告があるので、常識として用法容量には注意が必要です。特に、バレリアンは低めの濃度で使いましょう。


今日もありがとうございます(^^


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はまゆふ

セラピスト:はまゆふ
アロマ環境協会認定インストラクター。臼井レイキ、サードディグリー修了。ボディセラピストスクール卒業後、リラクゼーション整体サロンも経験。自宅でアロマ化粧品の講習、リラクゼーション、レイキヒーリング、天使のアチューンメントを提供。

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